योग व प्राणयाम से बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास होता है। *अंजली उपाध्याय

योग व प्राणयाम से बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास होता है*
अंजली उपाध्याय

पोरसा,,,,,,,,,,,,,योग प्राणायाम हमारी पौराणिक धरोहर है, इसको प्रत्येक बच्चों सहित हर व्यक्ति को करना चाहिए ,इससे मानव निरोगी रहता है ,तथा दवाइयों का खर्चा भी बचता है ,बिना योग और प्राणायाम के लोग परेशान रहते हैं इसलिए प्रत्येक बच्चे सहित व्यक्ति को योग एवं प्राणायाम प्रतिदिन करना चाहिए ,अंजली उपाध्याय योग प्रशिक्षक,,,,,,,
संदीप उपाध्याय के द्वारा योग शिविर का आयोजन किया गया है, जिसमें बच्चों को स्वास्थ्य लाभ दिलाने की कामना को ध्यान में रखते हुए पी.एम.एस इंटरनेशनल स्कूल मैं आयोजन किया गया है,जिसमें सैकड़ों बच्चों ने भाग लेकर स्वास्थ्य लाभ पा रहे हैं
आज संदीप उपाध्याय,अंजली उपाध्याय , सहित, पल्लवी, शालू, भदोरिया, राधा उपाध्याय, लक्ष्मी वर्मा, सुनाक्षी तोमर ,अनिल शर्मा, जय राम, आदि शिक्षक के, द्वारा बच्चों को योग एवं प्राणायाम के बारे मे समझाया,,,, तथा आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे भी बताए गए ,,घरों की रसोई में कई तरह की दवाइयां मौजूद है ,,उन्हें समझने की जरूरत है ,,,प्रत्येक बच्चे को सरसों का तेल सोते वक्त अपनी नाभि पर अपनी आंखों पर अपने होठों पर अपने नाक में लगाना चाहिए,,,,,,,,,

मुरैना से ब्यूरो चीफ कौशलेंद्र तोमर